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Mentales Training von Hans Eberspächer (2019, Taschenbuch)

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Produktinformation

Wenn im professionellen Sport einem Außenseiter ein spektakulärer Sieg gelingt, wird das oft seinen besonderen mentalen Fähigkeiten zugeschrieben. Aber nicht nur im Leistungssport spielen die psychischen Ressourcen eine besondere Rolle, auch für Freizeitsportler stellt mentales Training einen Ansatzpunkt zur Verbesserung der individuellen Leistungsfähigkeit dar. »Mentales Training« zeigt mit anschaulich aufbereiteten wissenschaflichen Erkenntnissen Wege zur Steigerung der eigenen mentalen Möglichkeiten auf. Schwerpunkte sind dabei Aufmerksamkeits-, Aktivations- und Vorstellungsregulation sowie Kompetenzerwartung, Zielsetzung und Analyse. Besonders nützlich sind die Übungsbeispiele, die mit leicht nachvollziehbaren Schritten einen einfachen Zugang zum Training der mentalen Fähigkeiten bieten.

Produktkennzeichnungen

ISBN-10
3767911523
ISBN-13
9783767911529
eBay Product ID (ePID)
45174278

Produkt Hauptmerkmale

Sprache
Deutsch
Anzahl der Seiten
120 Seiten
Ausgabe
Ausgabe Nr. 9 des Jahres 19
Verlag
Copress Sport, Copress
Autor
Hans Eberspächer
Buchtitel
Mentales Training
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2019

Zusätzliche Produkteigenschaften

Hörbuch
No
Item Length
24cm
Item Height
1cm
Item Width
16cm
Item Weight
351g

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