Voller Gelassenheit im Hier und Jetzt . Ein einzigartiger Leitfaden für 365 Tage voller Entspannung, innerer Ruhe, Inspiration, Selbsterkenntnis und Lebensfreude . Für mehr Gelassenheit im stressigen Alltag . Mit inspirierenden Texten, Meditationen, Rezepten, Ausmalbildern, Yogaübungen und vielen weiteren Anregungen für ein bewusstes Leben . Wunderschön gestaltet, mit praktischer Spiralbindung und Gummiband Unsere 365 Tipps und Anregungen weisen Ihnen einen heiteren Weg durch ein ganzes Jahr voller Gelassenheit, innerer Ruhe, Inspiration, Selbsterkenntnis und Lebensfreude. Sie helfen Ihnen, auch bei Stress und hohen Anforderungen entspannt zu bleiben. Es ist gar nicht nötig, dass Sie Ihr Leben komplett umkrempeln. Regelmäßig geübt, können schon ein kurzes Innehalten im hektischen Alltag, eine Mini-Meditation am Morgen oder eine einfache Yogaübung ein großer Schritt in Richtung der eigenen Mitte sein. Aber auch achtsames Kochen, die zentrierte Aufmerksamkeit beim Handarbeiten oder das Versinken in hübsche Ausmalbilder helfen Ihnen dabei, ganz im Augenblick zu leben und auf das zu achten, was Ihnen guttut. In diesem Buch haben wir aus all diesen Bereichen ebenso schlichte wir wirkungsvolle Übungen und Tipps zusammengetragen - für mehr Wohlbefinden, Achtsamkeit und Freude an den kleinen magischen Momenten des Lebens. Also, einmal tief durchatmen, und das erfüllte Leben kann kommen!
Produktkennzeichnungen
ISBN-10
3625176467
ISBN-13
9783625176466
eBay Product ID (ePID)
223202032
Produkt Hauptmerkmale
Sprache
Deutsch
Anzahl der Seiten
256 Seiten
Verlag
Naumann & Göbel, Naumann & Göbel Verlagsg.
Buchtitel
365 Wege zur Achtsamkeit
Format
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsjahr
2017
Zusätzliche Produkteigenschaften
Hörbuch
No
Inhaltsbeschreibung
Spiralb
Item Length
26cm
Item Height
3cm
Item Width
23cm
Item Weight
1kg
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