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Rücken-Akut-Training (mit DVD) von Ingo Froböse (2015, Taschenbuch)

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Produktinformation

80 Prozent! So viele Deutsche leiden irgendwann in ihrem Leben unter Rückenschmerzen. Kein unabänderliches Schicksal, denn gerade hier lässt sich mit Bewegung viel erreichen - wenn es die richtige Bewegung ist. Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse hat ein ausgeklügeltes Programm erarbeitet, das für Menschen mit akuten Schmerzen ebenso geeignet ist wie für chronisch Geplagte. Nach einer kurzen Einführung über Entstehung und Ursache von Rückenschmerzen werden knapp 50 Übungen in Wort und Bild vorgestellt, die, untergliedert nach Rückenbereichen, zunächst die akuten Schmerzen lindern, dann die Ursache bekämpfen und für die Zukunft dauerhaft den Rücken stärken. Für Schreibtischtäter, Rückenverspannte u. a. gibt es eigens zusammengestellte Programme. Beim täglichen Üben unterstützt die DVD mit 80 Minuten Spielzeit: Vier Programme können je nach Bedürfnis, z.B. knackig, intensiv, zur Muskel-Dehnung oder -Kräftigung und Zeit genutzt werden - einzeln oder in Kombination.

Produktkennzeichnungen

ISBN-10
3833846267
ISBN-13
9783833846267
eBay Product ID (ePID)
206562333

Produkt Hauptmerkmale

Sprache
Deutsch
Anzahl der Seiten
80 Seiten
Verlag
Gräfe und Unzer Verlag Gmbh, Graefe und Unzer Verlag
Autor
Ingo Froböse
Buchtitel
Rücken-Akut-Training (Mit Dvd)
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2015
Buchreihe
Körper, Geist & Seele (Graefe und Unzer)

Zusätzliche Produkteigenschaften

Hörbuch
No
Item Length
19cm
Item Height
10mm
Item Width
16cm
Item Weight
218g

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