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La Dieta Del Sosiego : Comer Por Placer, para Obtener Energía y para Adelgazar by Marc David (2008, Perfect)

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Nuestra cultura moderna busca atiborrar la mayor cantidad posible de cosas en la menor cantidad de tiempo. Como resultado, la mayoría de las personas van por la vida a un ritmo vertiginoso que es contrario a un estilo de vida sano. Comemos rápidamente, a la carrera, y muchas veces bajo es