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Buch: Das Anatomie-Buch der Fitness, Ashwell, Ken, 2015, Librero, gebraucht, gut

Leipziger Antiquariat

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EAN: 9789089983626

ISBN: 9089983627

Genre: Sport

Thematik: Gesundheit, Medizin

Produktart: Bücher

Format: Taschenbuch

Erscheinungsjahr: 2014

Anzahl der Seiten: 192 Seiten

Autor: Ken Ashwell

Verlag: Librero, Librero B.V.

Sprache: Deutsch

Buchtitel: Das Anatomie-Buch der Fitness

About this product

Produktinformation

Dieser für Praxis und Theorie konzipierte Ratgeber wendet sich an Sportstudenten ebenso wie an Trainer, Kraft-, Fitness- und Freizeitsportler und bietet: ¿ Einblick in die Funktionsweise des Körpers beim Training ¿ mehr als 200 detaillierte anatomische Illustrationen ¿ einen Überblick über alle wichtigen Körperteile und -regionen ¿ ein 32-seitiges Arbeitsheft zum Kolorieren und Überprüfen anatomischer Kenntnisse Das in eine anatomische Übersicht, einen Übungs- und Arbeitsteil klar strukturierte Buch ermöglicht dem Einsteiger und Fortgeschrittenen ein vertieftes Verständnis, wie Sehnen, Bänder, Muskeln und Knochen zusammenwirken, damit man gezielt Stärke, Widerstandskraft und Beweglichkeit seines Körpers verbessern kann. 50 Übungen mit jeweils mehreren Variationen von leicht bis schwer für Brust, Bauch, Arme, Schultern, Beine, Rücken und Gesäß werden prägnant beschrieben und je Doppelseite mit großen anatomischen Abbildungen anschaulich illustriert. Auf diese Weise wird nicht nur der korrekte Übungsablauf verständlich, sondern auch alle aktiven und stabilisierenden Muskeln werden mit ihren anatomischen Bezeichnungen ersichtlich. Tipps, worauf man achten muss, um etwa Verletzungen zu vermeiden, oder Hinweise, für welche Sportarten Übungen besonders effizient sind, runden dieses Grundlagenbuch zur Fitness und Anatomie gelungen ab.

Produktkennzeichnungen

ISBN-10

9089983627

ISBN-13

9789089983626

eBay Product ID (ePID)

182608529

Produkt Hauptmerkmale

Sprache

Deutsch

Anzahl der Seiten

192 Seiten

Verlag

Librero, Librero B.V.

Autor

Ken Ashwell

Buchtitel

Das Anatomie-Buch der Fitness

Format

Taschenbuch

Erscheinungsjahr

2014

Zusätzliche Produkteigenschaften

Hörbuch

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27cm

Item Height

1cm

Item Width

21cm

Item Weight

770g

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by mike1891
Mar 03, 2017
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Amazing Book
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