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Das Programm beinhaltet zwar teilweise Übungen, die ich wirklich hasse, aber ich habe mit den verschiedenen Core-Trainings von J. Fellner 10 kg in einem halben Jahr abgenommen und einen auch meinen Körper geformt. Das Programm hilft vor allem, die Beine in Form zu bekommen und ist sehr effektiv gegen Cellulite. Nachteil ist, dass es mir speziell für die Bauchmuskeln nicht ganz so viel gebracht hat.
Ich habe das Produkt gekauft, da sich mit den Übungen prima trainieren und abnehmen lässt. Das Produkt hat verschiedene Auswahlmöglichkeiten, wie man und vorallem wie lange man trainieren möchte. Ich habe schon mit der Demo trainiert und war davon begeistert