Das Zugseiltraining ist eine ideale Ergänzung zum Wassertraining von Schwimmern und Triathleten. Mit wenig Aufwand lassen sich hocheffektive Übungsprogramme gestalten, die Athleten unabhängig von den Trainingszeiten der Vereine und den Öffnungszeiten der Hallenbäder in ihren Trainingsalltag einstreuen können. Zugseiltraining ist deutlich weniger aufwendig als eine Schwimmeinheit im Wasser. Technik, Kraft und Ausdauer lassen sich mit dieser Trainingsform gleichermaßen entwickeln und viel zielgerichteter trainieren als im Wasser. Diese Anleitung ist die erste, die sich ausführlich und ausschließlich dem Zugseiltraining für Schwimmer und Triathleten widmet. Nach einer Einführung in Auswahl und Gebrauch des Zugseils und der Betrachtung der einzelnen Schwimmarten bilden die Darstellung der einzelnen Übungen und detaillierte Trainingsprogramme den Schwerpunkt dieser praxisnahen Anleitung.
Produktkennzeichnungen
ISBN-10
3955901319
ISBN-13
9783955901318
eBay Product ID (ePID)
232934235
Produkt Hauptmerkmale
Sprache
Deutsch
Verlag
Spomedis, Spomedis Gmbh
Zeitschriftentitel
Zugseiltraining
Zusätzliche Produkteigenschaften
Hörbuch
No
Item Length
21cm
Anzahl der Seiten
54 Seiten
Item Height
1cm
Item Width
15cm
Autor
Frank Wechsel
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2017
Item Weight
284g
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